L’ICV – Intégration du Cycle de la Vie
Certaines expériences douloureuses laissent des traces bien au-delà du moment où elles ont eu lieu. Anxiété persistante, réactions disproportionnées, difficultés relationnelles… autant de signaux que des blessures émotionnelles non résolues continuent d’influencer notre quotidien.
« Vous pouvez avoir compris votre histoire… et pourtant continuer à réagir comme si le danger était encore présent »
Comment l’ICV favorise la sécurité intérieure ?
Apaisement
de l’anxiété
Diminution nette des symptômes dès les premières séances
Régulation
émotionelle
Meilleure gestion des réactions face aux situations difficiles
Sécurité
intérieur
Sentir dans le corps que le danger est réellement terminé
Qu’est-ce que l’ICV en psychologie ?
Créée au début des années 2000 par la psychothérapeute américaine Peggy Pace, la thérapie ICV s’appuie sur des recherches portant sur l’anxiété, le trauma et l’attachement.
Son principe de base : lorsqu’un événement trop difficile ne peut être « digéré » par le cerveau, il reste isolé dans les réseaux neuronaux, comme emmagasiné dans une capsule. Il n’est plus ressenti comme appartenant au passé ce qui explique pourquoi le corps continue de réagir comme si le danger était encore présent.
Pour qui et pour quelles difficultés ?
La thérapie ICV s’adresse à toute personne souhaitant travailler sur des blessures émotionnelles qui entravent son quotidien. Elle convient aux adultes, aux adolescents et, dans des versions adaptées, aux enfants.
Qui suis-je ?
Psychologue clinicienne et thérapeute EMDR depuis plus de dix ans, je vous accueille à Boulogne-Billancourt dans un espace confidentiel et bienveillant. La première séance est un temps d’écoute, sans engagement. Elle permet simplement de faire connaissance, de cerner ce qui vous amène et de voir si nous pouvons cheminer ensemble.
