Mon approche – EMDR
Psychologue clinicienne spécialisée EMDR & psychotrauma · Boulogne-Billancourt (92)
Certaines blessures ne se racontent pas facilement. Elles restent là, enkystées, et ressurgissent sans prévenir une image, une sensation, une réaction que vous ne comprenez pas vous-même. L’EMDR est fait pour ça.
Mon accompagnement s’articule autour de trois approches thérapeutiques complémentaires : le travail de l’inconscient par la parole, l’Intégration du Cycle de la Vie (ICV) et l’EMDR. Selon votre histoire, votre demande et ce qui émerge en séance, je m’appuie sur l’une, l’autre, ou plusieurs de ces voies pour avancer avec vous.
Pilier 01 – EMDR
Retraiter le traumatisme
EMDR – Retraiter le traumatisme
En tant que psychologue EMDR, je propose une approche thérapeutique reconnue pour son efficacité dans le traitement des traumatismes qu’ils soient simples, complexes, ou liés à des troubles dissociatifs.
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) repose sur la stimulation bilatérale du cerveau le plus souvent par mouvements oculaires qui permet de retraiter des souvenirs douloureux restés « bloqués » dans la mémoire émotionnelle.
Cette méthode est particulièrement indiquée pour les violences subies, deuils complexes, accidents, attaques de panique, ou tout événement dont l’empreinte continue de peser au quotidien. Elle peut être proposée en séance individuelle ou dans le cadre du dispositif de groupe GRACE.
Pilier 02 – ICV
Libérer les blocages par le souffle et le toucher
L’ICV — Intégration du cycle de la vie
Je travaille avec la mémoire du corps, ce qui n’a pas pu être digéré au moment où c’est arrivé et qui continue pourtant à résonner dans le présent, comme si le passé n’était jamais tout à fait passé.
On rencontre ainsi, dans le quotidien, des réactions disproportionnées qui débordent, une hypervigilance qui ne se relâche jamais, des émotions qui submergent sans raison apparente et l’impossibilité de se sentir vraiment en sécurité malgré un environnement devenu paisible.
Mon travail consiste à relier : retisser le fil de votre histoire grâce à la ligne du temps, pour que votre cerveau intègre enfin que le danger appartient au passé, dans un cadre doux et structuré.
Pilier 03 – La parole
Travailler avec l’inconscient
Travailler avec l’inconscient
Je travaille avec l’inconscient, ce lieu de ce qui est refoulé, inaccessible, et qui pourtant influe sur la manière dont chacun s’oriente dans la vie.
On constate ainsi, dans le vécu, des situations souffrantes qui se répètent, un même scénario relationnel toxique personnel ou professionnel et l’impossibilité de trouver une issue alternative malgré les efforts conscients.
Mon travail consiste à faire sens : mettre en mots, amener à la lumière ces parties parfois sombres grâce à la parole, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
